Światowy Dzień Owoców i Warzyw
Światowy Dzień Owoców i Warzyw jest doskonałą okazją do tego, aby przypomnieć o roli warzyw i owoców w naszej diecie. Produkty te znajdują się u podstawy piramidy żywieniowej, zaraz po aktywności fizycznej. Oto powody, dla których warto je spożywać każdego dnia: wzmacniają odporność, mają mnóstwo witamin, dostarczają energii, wspomagają pracę układu trawiennego, mają niską wartość kaloryczną, dbają o dobry nastrój, budują niewidzialną tarczę przed chorobami, pomagają w nauce i koncentracji. Aby uczcić […]